經期體質-虛寒體質

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妳的經期體質是：虛寒體質

因為氣血不足，導致常常感到疲倦、消化不良，四肢冰冷，生理期間更是變本加厲，甚至容易因此而感冒...

妳需要遵照生理週期溫補，滋養津氣、培養元氣，夜晚多加利用暖暖包或泡腳，舒緩四肢寒氣。

飲食上多食益氣健脾的食物，經期期間多補充黃耆、人參、紅棗、熟地黃等富含天然礦物元素的食材！

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