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妳的經期體質是:虛寒體質

 

 

因為氣血不足,導致常常感到疲倦、消化不良,四肢冰冷,生理期間更是變本加厲,甚至容易因此而感冒...

妳需要遵照生理週期溫補,滋養津氣、培養元氣,夜晚多加利用暖暖包或泡腳,舒緩四肢寒氣。

飲食上多食益氣健脾的食物,經期期間多補充黃耆、人參、紅棗、熟地黃等富含天然礦物元素的食材!