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妳的經期體質是:血瘀體質

 

 

經絡氣血運行不暢,面色偏暗沉,循環不良造成頭痛、肩頸痠痛,生理期來時容易產生血塊...

妳需要好好調節代謝,推動體內氣血循環,多做心肺有氧運動,飲食上盡量選擇溫熱食材,多吃含鐵量高的魚類、肉類喔!