在月經沒來時，你必須先瞭解月經週期，月經週期指的是從月經的第一天，到下次月經來潮時的前一天，一般正常的月經週期為 21-35天，每次約持續 4-7 天。

確認是月經沒來後，再來了解可能的原因有：

1. 懷孕
2. 生活作息不正常
3. 壓力、情緒影響
4. 婦科問題，如多囊性卵巢症候群、巧克力囊腫、子宮內膜異位症等
5. 內分泌失調，例如：甲狀腺機能亢進或低下、泌乳激素過高
6. 藥物影響
7. 更年期或卵巢早衰

其中懷孕為無考慮生子的女性最擔心的一點，常常在網路論壇有人發文詢問若是生理期幾天沒來，是否有懷孕的可能。若擔心是懷孕，該如何處理呢？

若評估自己無懷孕可能，且只是輕微月經期不順，很有可能是因為作息、壓力影響，月經不順包含月經週期延後、提前、前後不定等，有以上情形，就一定要好好調月經。

若狀況嚴重的請找中醫師，症狀輕微的，可以使要用漢方或藥膳來幫自己調理。有名的婦科用藥像是川芎、當歸、益母草等等，都是調理的好幫手！若怕麻煩不知如何準備，開架漢方調理品也是不錯的選擇。

女生的月經若保養得宜，真的看起來人就愈健康、愈漂亮。

另一方面，若是評估覺得有可能懷孕，該怎麼辦？

懷孕常常是無考慮生子的女性最擔心的。常常在論壇上有人求救、詢問若是生理期幾天沒來，是否有懷孕的可能。若擔心是懷孕，該如何處理呢？先別慌張，我們一步步來：
 

第一步：驗孕

市售最簡單快速的驗孕方法是驗孕棒，當發生月經延遲或是擔心可能懷孕時，可以在性行為 7-18 天後進行驗孕，因為根據醫學研究，精子在人體內最長可以存活超過 18 天。

如果驗孕結果呈現陽性（兩條線），那麼極有可能是懷孕了，需要到婦產科進行超音波檢查。如果呈現陰性（一條線），但月經還是遲遲未來，仍然建議諮詢醫師診斷，說不定根本就沒有懷孕，只是最近壓力太大，稍微調整作息就可以放下心中的大石了。

之所以建議無論結果為何都到婦產科再做進一步確認，是因為驗孕棒的結果並非百分之百正確，有時雖然檢測到「懷孕」，但實際情況卻是子宮外孕，必須及早處置，否則有可能造成輸卵管破裂、腹腔出血、休克等嚴重情形。另外，人工流產手術在懷孕週數越小時進行會越安全，如果盡快發現的話也可以爭取多一點處理時間，千萬別拖到最後一刻才就醫喔！ 

第二步：釐清自己與另一半意願

在經過醫師診斷後，若確定懷孕了，下一步必須釐清自己和另一半的意願，可以思考以下幾個問題：

1.我想要生下這個孩子嗎？生下了孩子後，我該如何撫養他？

2.另一半想要生下這個孩子嗎？兩個人對於孩子的照養想法有共識嗎？

3.如果生下孩子，雙方父母會有什麼反應？在經濟與照顧上，他們是否能夠提供協助？

第三步：若決定墮胎，需了解流產週數限制

若是決定要墮胎，就要盡快進行人工流產手術。通常在懷孕前期（1-6 週內）可以進行藥物流產（ RU486 ），風險最低也相對最不傷身。

7-14 週後，則必須施行真空吸引術或擴張刮搔術，過程中會需要進手術房並睡眠麻醉。

若超過 14 週後，就只能透過「引產」的方式娩出胎兒，對於身心都會造成較大的衝擊。

>> 延伸閱讀：人工流產/墮胎懶人包：婦科醫師談藥物、流產手術適合週數、費用、出血量差異

第四步：流產後的身體調養

流產後重要的就是「小產調理」。千萬別因為年紀輕就忽略身體，如果在小產後沒有好好照顧身體的話，很可能影響到往後的健康，出現後遺症。

>> 延伸閱讀：拿掉孩子補身體：中醫分析三種狀況，這樣補最安心

最簡單、方便的調理方式是吃得健康營養，並搭配漢方調理。而市售也有開架式輕便的調理品，攜帶方便、外包裝無小產字樣，適合低調照顧自己，別因為擔心外人眼光而忽略健康。

墮胎並非不可收拾，妥善處理、之後更加注意，並在產後 / 小產後做好調理，未來的日子裡施行避孕措施，一樣可以好好生活！

天一愛｜漢方女性調理第一品牌

女性調理（經期/備孕/月子/小產）諮詢 

🌸電話：0800-220-880
🌸官網：https://www.tianyiai.tw/
🌸LINE：https://lin.ee/1YWMRCg