月經不來體重又不斷上升? 恐是多囊性卵巢症:6症狀一次看

 

 

什麼是多囊性卵巢症候群(PCOS)?

 

「多囊性卵巢症候群」,簡稱PCOS(Polycystic ovary syndrome),是種女性常見的內分泌與代謝失調疾病,發病率約佔育齡婦女的10-20%,且近年來患者越來越多見。

多囊性卵巢是指女性的卵巢有過多不成熟的濾泡、且排卵稀少、男性荷爾蒙過高,導致經期不規則、不孕,甚至增加子宮內膜癌風險的一種病症。

多囊性卵巢常見的 6個症狀

「多囊性卵巢症候群」因為荷爾蒙的關係影響卵巢,且同時也影響全身的健康。症狀包括:

1.經期不規則

月經次數減少或變多、月經量多或月經沒來等,各種月經混亂的現象都有。

2.毛髮增多

70%以上患者會有此情形,尤其是臉部、下巴和體毛,但也很容易掉髮。

3.體重增加,且很難減重

4.皮膚狀況差

皮膚暗沈、長痘痘、粉刺多,包括臉上、背部、和胸口都會。

5.不孕和流產風險增高

6.情緒不適、心情低落、憂鬱

多囊性卵巢症候群原因,是生病了嗎?

 

多囊性卵巢的原因一直不明,醫界認為可能與基因、胰島素或雄性激素有關所以西醫治療多以荷爾蒙藥物如避孕藥來調經、糖尿病藥物來控制胰島素。此外也因為代謝異常,「減重」常是治療名單上的必備項目,以期恢復正常的荷爾蒙狀態,並透過運動來改善胰島素偏差。

多囊性卵巢症候群可以用漢方來調理嗎?

若妳月經過少,且經期中會有頭暈不適、手腳冰冷的情形,或是確認有貧血現象,可以在月經結束後,適度地喝2-3份四物湯補血。若有月經量多或血塊多,也要適度地化瘀,生化湯是很溫和的化瘀養血方,酌量使用也可以讓生理期更舒適。若有疑慮,或無法掌握藥量,也可以請教信任的醫師,多問多保障。

 
 

多囊性卵巢要怎麼吃?避開寒性及生痰飲食

 

至於飲食嚴格控制了,同時也積極運動了,仍無法減重的多囊性卵巢患者,可考慮使用中醫的化痰消脂法。身體有痰濕的人,容易肥胖且體力差,身體沉重且精神不好,東西都吃得很少了,但還是無法讓體重下降好憂鬱!此時要健脾的最好方法不是少吃,而是不要吃錯。

 

避免寒性食物

患有多囊性卵巢症候群的女性,應該多吃陽性、溫熱的食物,以化解子宮和卵巢中痰濕黏滯的狀態。中醫師會建議少吃寒性的食物,尤其是冰品、冰飲、水果等。

若需食用涼性蔬菜,可以採用熟食和熱食的方式,並搭配蔥、薑、蒜等辛香料以去除蔬菜的寒性。西方營養師甚至還會推薦食用肉桂,溫熱的肉桂被認為能夠穩定血糖,並幫助女性排卵。

 

避免生痰飲食

 荷爾蒙專家表示,糖和乳製品要少吃,避免造成體內荷爾蒙的混亂。這對中醫觀點來說也是對的,因為糖和乳製品都屬容易生痰濕的食物。

有些人聽說自己體內男性荷爾蒙過高,因此想要透過喝豆漿或吃黃豆製品來補充荷爾蒙,請千萬要適量,一天一杯350c.c.豆漿很健康,但有人因此一天喝2000c.c.豆漿,這絕對太超過了。

 

 

PCOS患者的健康生活管理的確很辛酸!但是千萬不要放棄讓自己變健康的機會。無論有沒有用藥,透過飲食、運動來改善,並加上適量漢方等都有機會減緩令人討厭的症狀,而想生育的女性也才可以正常排卵,加強懷孕的機率。

 

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