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月經不來體重又不斷上升？ 恐是多囊性卵巢症：6症狀一次看

 

 

什麼是多囊性卵巢症候群（PCOS）？

 

「多囊性卵巢症候群」，簡稱PCOS（Polycystic ovary syndrome），是種女性常見的內分泌與代謝失調疾病，發病率約佔育齡婦女的10-20%，且近年來患者越來越多見。

多囊性卵巢是指女性的卵巢有過多不成熟的濾泡、且排卵稀少、男性荷爾蒙過高，導致經期不規則、不孕，甚至增加子宮內膜癌風險的一種病症。

多囊性卵巢常見的 6個症狀

「多囊性卵巢症候群」因為荷爾蒙的關係影響卵巢，且同時也影響全身的健康。症狀包括：

1.經期不規則

月經次數減少或變多、月經量多或月經沒來等，各種月經混亂的現象都有。

2.毛髮增多

70%以上患者會有此情形，尤其是臉部、下巴和體毛，但也很容易掉髮。

3.體重增加，且很難減重

4.皮膚狀況差

皮膚暗沈、長痘痘、粉刺多，包括臉上、背部、和胸口都會。

5.不孕和流產風險增高

6.情緒不適、心情低落、憂鬱

多囊性卵巢症候群原因，是生病了嗎？

 

多囊性卵巢的原因一直不明，醫界認為可能與基因、胰島素或雄性激素有關。所以西醫治療多以荷爾蒙藥物如避孕藥來調經、糖尿病藥物來控制胰島素。此外也因為代謝異常，「減重」常是治療名單上的必備項目，以期恢復正常的荷爾蒙狀態，並透過運動來改善胰島素偏差。

多囊性卵巢症候群可以用漢方來調理嗎？

若妳月經過少，且經期中會有頭暈不適、手腳冰冷的情形，或是確認有貧血現象，可以在月經結束後，適度地喝2-3份四物湯補血。若有月經量多或血塊多，也要適度地化瘀，生化湯是很溫和的化瘀養血方，酌量使用也可以讓生理期更舒適。若有疑慮，或無法掌握藥量，也可以請教信任的醫師，多問多保障。

 
 

多囊性卵巢要怎麼吃？避開寒性及生痰飲食

 

至於飲食嚴格控制了，同時也積極運動了，仍無法減重的多囊性卵巢患者，可考慮使用中醫的化痰消脂法。身體有痰濕的人，容易肥胖且體力差，身體沉重且精神不好，東西都吃得很少了，但還是無法讓體重下降好憂鬱！此時要健脾的最好方法不是少吃，而是不要吃錯。

 

避免寒性食物

患有多囊性卵巢症候群的女性，應該多吃陽性、溫熱的食物，以化解子宮和卵巢中痰濕黏滯的狀態。中醫師會建議少吃寒性的食物，尤其是冰品、冰飲、水果等。

若需食用涼性蔬菜，可以採用熟食和熱食的方式，並搭配蔥、薑、蒜等辛香料以去除蔬菜的寒性。西方營養師甚至還會推薦食用肉桂，溫熱的肉桂被認為能夠穩定血糖，並幫助女性排卵。

 

避免生痰飲食

 荷爾蒙專家表示，糖和乳製品要少吃，避免造成體內荷爾蒙的混亂。這對中醫觀點來說也是對的，因為糖和乳製品都屬容易生痰濕的食物。

有些人聽說自己體內男性荷爾蒙過高，因此想要透過喝豆漿或吃黃豆製品來補充荷爾蒙，請千萬要適量，一天一杯350c.c.豆漿很健康，但有人因此一天喝2000c.c.豆漿，這絕對太超過了。

 

 

PCOS患者的健康生活管理的確很辛酸！但是千萬不要放棄讓自己變健康的機會。無論有沒有用藥，透過飲食、運動來改善，並加上適量漢方等都有機會減緩令人討厭的症狀，而想生育的女性也才可以正常排卵，加強懷孕的機率。

 

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